CREAR TEMA

Escrito por PaladarNegro95

Más allá del chiste y de lo pelotudo que es Fantino y todo su 'panel', todo deportista de alto rendimiento y cualquiera con un mínimo conocimiento sobre nutrición sabe por qué comer carne (mayor fuente de proteínas) es fundamental para cualquier persona. Y no, los polvitos veganos no solucionan nada, vas a estar en un claro déficit de aminoácidos si no consume cosas como huevos y, más importante, necesitás vitamina B3, que principalmente viene de la carne.

Seguir una dieta vegana no necesariamente significa comer "polvitos". No hay dudas de que la proteína de carne es la más rica (en términos nutritivos) para la dieta, pero es completamente remplazable. Yo dejé de comer carne hace 1 año aproximadamente -no por un tema filosófico ni de principios, de hecho comí carne toda la vida, sino porque tuve que hacer una dieta forzada y me quedé con el cambio de hábito- Y sigo entrenando todos los días igual que antes, e incluso mejor, porque estoy 10kg abajo. No soy deportista de alto rendimiento, por supuesto, pero no me significó ningún problema la ausencia de carne. Como huevo, quesos, no soy vegano.
Si conozco a más de un deportista de altísimo nivel (en el mundo del jiu jitsu) que no come carne y son top en Argentina, y competidores de nivel en el extranjero.

De vuelta, es sabido que la proteína de carne es superior, pero creer que no se puede ser atleta sin comer carne es estar un poco desinformado.


pd: Fantino es un imbécil, soberbio e ignorante. Tiene el gen bostero a flor de piel