Ingresar
Buscar
INICIO
Foros más comentados

CREAR TEMA

Domingo 01/05/2016, 20:01:42
Día mundial de la risa....
  • 0
    Seguidores
  • 10
    Comentarios
  • 1
    Me gusta
  • 1112
    Vistas
10222 Posts - 27032 Puntos
Día Mundial de la Risa: una carcajada mejora la salud

Reírse un poco todos los días mejora la calidad de vida; este gesto innato en el ser humano reporta numerosos beneficios, por eso desde hace casi 20 años se conmemora el Día Mundial de la Risa cada primer domingo de mayo. Algunos consejos para tomarlos en serio.
Los expertos en neurología y psicología destacan, al conmemorarse el Día Mundial de la Risa, en los beneficios que tiene para la salud este gesto innato al ser humano, tanto desde el punto de vista mental, como físico y recomiendan reír hasta la carcajada diez minutos al día de forma continuada.Desde hace ya casi dos décadas, el primer domingo de mayo se celebra el día mundial de este gesto que, según los especialistas, nos sube el estado de ánimo y fomenta el bienestar psicológico.Pero además, "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro, un órgano que tiene funciones muy diversas, entre ellas el procesado de la risa y el humor, que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo.Por otra parte, las personas risueñas, según apuntan algunos estudios, "tienen un 40% menos de problemas vasculares y tienen 4 años y medio más de media", pero además "el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro".La risa "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si avanza hacia la carcajada sacude el diafragma a golpecitos.Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, que traemos como bagaje al nacer y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar la actitud y que los pensamientos sean más positivos.Y en grupo es contagiosa y actúa como "pegamento de unión" entre las personas que la ejercitan, de ahí que se hagan clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica que enseña a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales.Cuando participamos en una sesión de risoterapia, liberamos hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas, que juegan un papel protagonista en nuestro estado anímico."Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante diez minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias", según los especialistas, porque "cambia toda la percepción del día, tu estado de ánimo y sales a la calle con otra actitud".Este ejercicio lo puede hacer una persona sola, con la ayuda en un principio de un profesional que le oriente: se empieza forzando la risa y la carcajada un minuto al día y luego se van sumando cada día uno más hasta llegar, al menos, a diez.
Domingo 01/05/2016, 20:05:32
10222 Posts - 27032 Puntos
El Sr. Soto fue a la consulta del doctor a recoger los resultados de los análisis de su mujer, y la recepcionista le dice: - Lo siento muchísimo, Sr. Soto, pero hemos cometido un lamentable error y   tenemos un grave problema......
Cuando enviamos las muestras de su mujer al laboratorio para proceder a los análisis se enviaron junto a las muestras de otra Sra. con el mismo apellido de la suya, de tal manera que ahora no estamos seguros de cuales son los resultados de su mujer. Estamos desolados... - ¿Pero qué quiere usted decirme?
- Bien, escuche, una Sra. dio positivo en el test de Alzheimer y la otra dio positivo en el test de SIDA, pero no sabemos cual de ellas es su mujer... - ES TERRIBLE!!! ¿¿¿Y QUE SE SUPONE QUE HAGA YO AHORA???
- Abandone a su mujer en medio de la ciudad y si ella consigue volver a la casa, entonces... no se la
cojaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Domingo 01/05/2016, 20:09:48
20973 Posts - 4889 Puntos
Pellegrino
Evaluo darle el arco al Ruso con San Telmo
Leon Rojo 64 Sos inimputable hermano, postea lo que quieras y putea al que se te cante -Martin
Domingo 01/05/2016, 21:09:40
61128 Posts - 20256 Puntos
Estaba el yerno en el entierro de la suegra, a la que no podía ni ver en vida.Y ahí estaba tirando tierra sobre el ataúd, diciéndole : queridita suegra, te voy a extrañar ,, voy a echart
Domingo 01/05/2016, 21:11:53
61128 Posts - 20256 Puntos
Escrito por Dani53

Estaba el yerno en el entierro de la suegra, a la que no podía ni ver en vida.Y ahí estaba tirando tierra sobre el ataúd, diciéndole : queridita suegra, te voy a extrañar ,, voy a echarte mucho de menos, Y justo pasa una paloma y le caga la cabeza.! El tipo mira al cielo, y dice : a vieja hija de puta , veo que ya llegaste al cielo !
Domingo 01/05/2016, 21:15:43
61128 Posts - 20256 Puntos
Propongo que cada vez que el equipo pierda juegue mal, de mal un pase, se manden una cagada en defensa, toda la hinchada se ria a las carcajadas, en vez se putear. No vamos a ganar un puto partido pero vamos a llegar a nuestras casas muertos de risa !
Domingo 01/05/2016, 21:24:31
37509 Posts - 38988 Puntos
Despues del partido de ayer, tendriamos que hacer el dia mundial de cortarnos las pelotas y comernoslas con deliciosas patatas. Gracias plantel de Independiente por tantas satisfacciones en 2016.
       
Domingo 01/05/2016, 21:28:47
37509 Posts - 38988 Puntos
Escrito por Dani53

Propongo que cada vez que el equipo pierda juegue mal, de mal un pase, se manden una cagada en defensa, toda la hinchada se ria a las carcajadas, en vez se putear. No vamos a ganar un puto partido pero vamos a llegar a nuestras casas muertos de risa !

Es interesante la hipótesis, pero dudo que sea asi porque estos mercenarios nos viven dando mala sangre hace rato. Y ellos se llevan la guita, les chupa un huevo que los insultes o te les rias.
       
Domingo 01/05/2016, 23:54:11
1413 Posts - 206 Puntos
yo me rio de los rusitas fans y la boludez de : es uno de los 3 mejores arqueros del pais
  
Lunes 02/05/2016, 16:16:51
2610 Posts - 353 Puntos
jajjaajjajja
 
Martes 03/05/2016, 08:24:45
447 Posts - 75 Puntos
Escrito por javier_acuario2006

Despues del partido de ayer, tendriamos que hacer el dia mundial de cortarnos las pelotas y comernoslas con deliciosas patatas. Gracias plantel de Independiente por tantas satisfacciones en 2016.
Nose de que te quejas,, no te conformas con la copa ciudad de mardel?