CREAR TEMA

Escrito por Diablo Histerico

Escrito por hernidelrojo

Queridos amigos del foro, vengo a plantear un tema que me genera muchas dudas, con la seguridad de que seguro hay mas de un experto en el tema, o alguien que puede aportar desde su propia experiencia.
Estuve leyendo un poco sobre diferencias entre tipos de entrenamiento, mas que nada entre crossfit, entrenamiento funcional y gimnasio (entrenamiento con pesas), para ver cual es mas acorde para cada caso. Pero como siempre internet es muy abundante en informacion y genera mas dudas que certezas.
Estoy buscando un entrenamiento que ayude a aumentar masa muscular, pero tambien a sentirme un poco mejor fisicamente, con mas pilas.
Ustedes que recomiendan? Es muy relativo al organismo de cada uno o creen que hay uno que dé mas ventajas sobre los otros?

No se cual sera el entrenamiento mas acorde para tu caso, el mio, largas caminatas y subir escalera, a los 50 años y fumando medio atado de Parisienes por día, hace un año decidí hacer algo para estar un poco mejor, fui al medico y me hice quitisientos análisis para ver, nada grave, me dijo, para estar mejor, tenes 2 opciones, o dejas de fumar, o haces actividad física, yo opte por la segunda todas las mañana antes de ir a trabajar voy a la plaza y doy unas 15 o 16 vueltas caminando en 40 o 50 minutos, no uso mas el ascensor para ir a casa y a la oficina, 6 pisos 5 o mas veces al día subida y bajada mi casa y 4 pisos 8 veces al día la oficina, bueno los resultados se vieron rápido, ahora troto un poco a la noche todos los días y si puedo voy a nadar un rato.

Tu caso me recuerda al de un amigo que fue a hacerse un chequeo general y el medico al verlo en perfecto estado de salud, le pregunta :” oiga amigo, aqui entre nosotros, cual es su secreto ?
Mi amigo le dice : muy sencillo, desde los 12 años emoece a fumar y a tomar , actualmente un atado de cigarrillos por dia y una botella de alguna bebida espirituosa, Rum, Whiskey, Cognac, lo que venga.
Salgo de joda todas las noches , me acuesto a las 5 de la mañana, a las tres de la tarde me levanto, abro unas latas de sopa hecha con mucho pan y como helados, hamburguesas, pizza.
El medico asombrado exclama : “ guauu ! Y una ultima pregunta ? Que edad tiene abuelo ?

A lo que mi amigo orgulloso, respondio : en tres meses cumplo treinta .