CREAR TEMA

Escrito por miky

Escrito por PaladarNegro95

Más allá del chiste y de lo pelotudo que es Fantino y todo su 'panel', todo deportista de alto rendimiento y cualquiera con un mínimo conocimiento sobre nutrición sabe por qué comer carne (mayor fuente de proteínas) es fundamental para cualquier persona. Y no, los polvitos veganos no solucionan nada, vas a estar en un claro déficit de aminoácidos si no consume cosas como huevos y, más importante, necesitás vitamina B3, que principalmente viene de la carne.

No tenes ni idea de lo que estas diciendo. Hay muchos casos de deportistas de elite veganos o vegetarianos y cada vez hay mas deportistas que se suman a este tipo de alimentacion por sus beneficios.. y tambien los nutricionistas que empiezan a reconocer sus ventajas,,entre ellos el nutricionista de Messi y el Kun Aguero, ni mas ni menos, que es el primero en desaconsejar el consumo de carne roja y de ave porque facilitan la aparicion de lesiones musculares... de hecho los dos deportistas progresaron notoriamente de sus problemas con llas lesiones al empezar a trabajar con este nutricionista..
Por certo, no hay ningun aminoacido ni vitamina ni nada que no puedas encontrar en el reino vegetal..

Ya que tenés tanta idea iluminame de cómo hacés para suplir la Vitamina B3 y B12. Ah, y obviamente las proteínas.