El Preparador Físico de Independiente explicó en la página oficial acerca de los estudios que se están realizando los jugadores esta semana, previo al inicio de la pretemporada. Además, comentó de qué constará el trabajo físico del plantel.
“Yo separo entre hacer una pretemporada larga, una con mucho volúmen de carga y otra con mucha intensidad. Desde el viernes vamos a tener cuatro ciclos de tres días más uno de recuperación, de los cuales el primero y el tercero serán en triple turno. Hay que entender que el dia de recuperación es un día más del entrenamiento, ya que el jugador se está recuperando y compensando para realizar otro esfuerzo. En total serán 15 días de preparación. La diferencia entre cada ciclo es que a medida que vayamos avanzando, cada uno será más intenso que el anterior”.
Mirá todos los estudios que se están realizando los jugadores acá.
